자외선차단제 완벽 가이드 : 종류·순서·세안까지 한눈에

 

종류부터 바르는 순서, 세안까지 전부 알려드립니다!

피부 노화의 80%는 자외선 때문이다?
자외선 차단제는 이제 선택이 아닌 생활필수품입니다.
하지만 어떤 걸 써야 할지, 언제 어떻게 발라야 하는지, 헷갈리신다면 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요!

🌞 자외선 차단제의 역할과 기능

자외선 차단제는 **자외선 A, B(UVA, UVB)**를 차단하여 피부 노화, 기미, 잡티, 피부암 등을 예방합니다.

• UVA: 피부 깊숙이 침투해 탄력 저하·주름 유발
• UVB: 피부 표면에 작용해 화상·기미·잡티 유발

👉 따라서 자외선 차단제는 노화 방지 + 색소침착 예방 + 피부 장벽 보호에 꼭 필요합니다.

☀ UVA vs UVB 비교표

구분	UVA	UVB
파장 길이	320~400nm (긴 파장)	280~320nm (짧은 파장)
피부 침투 깊이	깊게 침투 → 진피층까지 도달	표피에 주로 작용
주된 영향	피부 노화, 주름, 탄력 저하	피부 화상, 홍반, 기미 유발
계절/날씨 영향	1년 내내 꾸준히 존재, 창문도 뚫음	여름에 강하고 흐린 날엔 약함
차단 지수	PA 지수로 표시	SPF 지수로 표시

UVA:

피부 깊숙이 침투해서 노화를 유발해요. → 주름, 탄력 저하, 광노화의 원인!

UVB:
피부 표면에 작용해서 화상을 일으켜요. → 기미, 잡티, 피부 화상의 원인!

 

그래서 자외선 차단제를 고를 때는
SPF + PA 모두 표시된 제품을 고르는 게 중요해요.

✔ SPF는 UVB 차단 지수
✔ PA는 UVA 차단 강도 (PA+, PA++, PA+++ 등급)

 

📌 자외선 차단제 바르는 순서

바르는 순서도 중요합니다. 스킨케어 단계에서 마지막에 발라야 차단막 역할을 제대로 해냅니다.

✔ 기본적인 바르는 순서:

1. 세안
2. 스킨 / 토너
3. 에센스 / 앰플
4. 로션 or 크림
5. 자외선 차단제 (SPF / PA 확인) - 실내 활동 위주 SPF 10~30, PA+++ 정도 충분 / 야외 활동 많은 날은 SPF 50, PA++++ 제품 권장
6. 색조화장 or 메이크업

☑ 메이크업 전 마지막 단계에서 자외선 차단제를 발라야 메이크업도 밀리지 않고 보호도 됩니다.

 

⏰ 자외선 차단제, 언제 바르면 좋을까?

• 외출 20~30분 전에 바르는 것이 가장 효과적입니다.
  피부에 흡수될 시간이 필요하기 때문이죠.
• 실내에서도 필요합니다.
  자외선은 창문을 뚫고 들어오고, 형광등에도 UVA가 있습니다.
• 흐린 날도 필수입니다. 구름 사이로도 80~90%의 자외선이 통과합니다.

🧴 자외선 차단제 종류 비교

종류	특징	장점	단점	추천 대상
무기자차	물리적 반사막	자극 적음, 민감피부	백탁 현상	예민한 피부, 아이, 민감성 피부
유기자차	화학적 흡수막	발림성 좋음	알레르기 가능성	일반/건성 피부, 수분부족 피부
혼합자차	무기+유기 장점 결합	자극↓ 발림성↑	가격 다소 높음	대부분 피부, 복합성/중성 피부

 

🧼 자외선 차단제 세안, 이렇게 하세요!

자외선 차단제를 지우지 않고 방치하면 모공 막힘, 트러블, 노폐물 잔류를 유발할 수 있어요.
특히 워터프루프 제품은 꼼꼼한 세안이 필요합니다.

✔ 세안 방법:

1. 클렌징 오일/밤/워터로 1차 세안
2. 폼클렌저로 2차 세안
3. 미온수 사용, 강한 문지름은 피하기
4. 수건은 두드리듯 사용

☑ 메이크업이 없더라도, 자외선 차단제를 바른 날은 이중 세안이 필수입니다.

🌿 올리브영 인기 선크림 TOP 5

1. 라운드랩 자작나무 수분 선크림(무기자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   자작나무 수액 함유로 수분 공급
   •   백탁이 거의 없고, 민감성 피부에 적합한 저자극 제품
   •   올리브영 4월 판매량 1위
2. 닥터지 그린 마일드 업 선 플러스(무기자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   저자극 인증, 피부 자극 최소화 유아도 사용 가능 
   •   병풀 추출물 함유로 진정 효과
   •   올리브영 어워즈 선케어 부문 1위 
3. 셀퓨전씨 레이저 썬스크린 100(혼합자차)
   •   SPF50+ PA+++
   •   피부 진정 + 병원용 처방 선호
   •   혼합자차로 발림성과 밀착력 우수
   •   민감성 피부에도 사용 가능
4. 구달 맑은 어성초 진정 수분 선크림(유기자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   어성초 추출물 함유로 진정 효과
   •   민감성 피부 사용 적합 테스트 완료
5. 메이크프렘 카밍 선크림(무기자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   징크옥사이드 100% 무기자차
   •   대나무수와 마데카소사이드 함유로 진정 효과

🛍 다이소 인기 선크림 TOP 3

1. 듀이트리 톤업 쉐이드 선 (그린/핑크/커버)(무기자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   피부 톤에 따라 선택 가능한 3종
   •   스킨케어 성분 함유로 진정 및 수분 공급
2. 프롬더스킨 글로우 선크림(혼합자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   글루타치온과 콜라겐 함유로 촉촉한 사용감
   •   백탁 현상 없이 자연스러운 톤업 효과 
3. 다이소 자외선 차단제 30(혼합자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   가성비 뛰어난 제품으로 다양한 종류 제공
   •   수분감이 뛰어나고 끈적임이 적은 제품 선택 가능

👩‍⚕️ 피부과 전문의 추천 선크림

1. 라로슈포제 안텔리오스(혼합자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   민감성 피부에 적합한 저자극 제품
   •   피부과 전문의들이 자주 추천하는 제품
2. 이즈앤트리 히알루론산 선크림(무기자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   히알루론산 함유로 수분 공급
   •   피부과 전문의들이 추천하는 수분감 있는 선크림
3. 에스트라 더마 UV365 장벽수분 무기자차 선크림(무기자차)
   •   SPF50+ PA++++
   •   피부 장벽 강화에 도움을 주는 제품
   •    민감성 피부에 적합한 무기자차 선크림

 

 

❗ 자외선 차단제 사용 시 주의사항

• 기초 화장품의 과도한 사용 자제  로션이나 에센스를 과하게 바르면 피부가 번들거려 자외선 차단제가 고르게 흡수되지 않거나 쉽게 닦여나갈 수 있음
• SPF 30~50 / PA+++ 이상 제품 선택
• 2~3시간 간격 재도포
• 기한 경과 제품 사용 금지 (개봉 후 6~12개월 이내 사용)
• 클렌징 꼼꼼히 하지 않으면 트러블 발생

 

✅  매일 자외선 차단, 매일 피부 보호

자외선은 봄·여름만의 문제가 아닙니다.
365일 자외선 차단제를 사용하는 것이 피부 건강을 지키는 첫걸음입니다.

☀ 오늘도 바르셨나요?
올바른 사용법과 제품 선택으로 더 건강하고 깨끗한 피부를 만들어 보세요!